Цього тижня геомагнітна обстановка на Землі буде переважно спокійною. Після невеликого підвищення активності на початку тижня Сонце заспокоїться, і сильних магнітних бур не очікується. Прогноз базується на даних Центру прогнозування космічної погоди NOAA (SWPC) та українських метеосервісах.
Прогноз по днях (K-index)
- 24 лютого (вівторок) — слабка магнітна активність, K-index 3–4 (жовтий рівень). Можлива легка втома, головний біль у метеочутливих людей.
- 25 лютого (середа) — спокійно, K-index 2–3 (зелений рівень). Комфортний день для більшості.
- 26 лютого (четвер) — спокійно, K-index 2.
- 27 лютого (пʼятниця) — спокійно, K-index 2.
- 28 лютого (субота) — спокійно, K-index 2–3.
- 1 березня (неділя) — спокійно, K-index 2.
- 2 березня (понеділок) — спокійно, K-index 2–3.
Загалом тиждень без сильних геомагнітних штормів (G1 і вище не прогнозуються). Це гарна новина для метеозалежних, людей з гіпертонією, мігренню та серцево-судинними захворюваннями.
Як магнітні бурі впливають на здоров’я
Навіть слабкі збурення можуть викликати:
- головний біль і запаморочення;
- безсоння або сонливість;
- перепади тиску;
- дратівливість і зниження концентрації.
Поради, як пережити тиждень легко
- Пийте більше чистої води (2–2,5 л на день).
- Гуляйте на свіжому повітрі вранці або ввечері.
- Уникайте кави, алкоголю та важкої їжі у дні з підвищеною активністю.
- Робіть легку зарядку або йогу.
- Спіть не менше 7–8 годин.
- Тримайте під рукою ліки від головного болю та тонометр.
Якщо ви сильно реагуєте на космічну погоду, найкраще планувати важливі справи на 25–28 лютого та 1–2 березня — ці дні будуть найспокійнішими.
Стежте за оновленнями — прогноз може коригуватися залежно від сонячної активності. Гарного здоров’я і спокійного тижня!