Ми підготували актуальний прогноз магнітних бур на найближчий тиждень (з 16 по 22 березня 2026 року) для України та більшості середніх широт. За даними NOAA, SpaceWeatherLive, Meteoagent та українських джерел геомагнітної активності (станом на 16 березня 2026), ситуація виглядає відносно спокійною порівняно з початком місяця, але з кількома періодами підвищеної активності.
Прогноз по днях (Kp-індекс та рівень бурі)
- 16 березня (понеділок)
Рівень: тиха / незначні збурення
Магнітна буря: немає
Самопочуття: більшість людей не відчують змін.
- 17 березня (вівторок)
Рівень: тиха / незначні збурення
Магнітна буря: немає
Можливі легкі коливання ввечері.
- 18 березня (середа)
Рівень: незначні збурення → слабка буря G1 (ймовірність ~25–35%)
Магнітна буря: можлива слабка наприкінці дня або вночі
Група ризику може відчути головний біль, втому, перепади тиску.
- 19 березня (четвер)
Рівень: незначні збурення
Магнітна буря: немає
Фоновий рівень, стабілізація після попереднього дня.
- 20 березня (п’ятниця)
Рівень: тиха / незначні збурення
Магнітна буря: немає
Комфортний день для метеозалежних.
- 21 березня (субота)
Рівень: слабка → помірна буря G1–G2 (ймовірність вища)
Магнітна буря: найімовірніший день тижня
Очікується найбільший вплив на самопочуття: головний біль, запаморочення, безсоння, стрибки тиску, дратівливість.
- 22 березня (неділя)
Рівень: незначні збурення → слабка буря
Магнітна буря: слабка, залишкова
Друга хвиля для чутливих людей.
Короткий підсумок тижня
- Найспокійніші дні: 16–17 та 19–20 березня
- Потенційно проблемні: 18, 21 та 22 березня
- Сильних бур (G3 і вище) на цьому тижні за прогнозами не очікується.
Поради метеозалежним на випадок збурень
- Пийте 2–2,5 л води на день (без газу та кави у великій кількості)
- Обмежте сіль, каву, алкоголь, енергетики
- Робіть легку зарядку або прогулянки на свіжому повітрі
- Контрастний душ вранці та ввечері
- Магній, гліцин, пустирник або валеріана (після консультації з лікарем)
- Намагайтеся лягати спати до 23:00
- Уникайте стресових ситуацій та важкої фізичної праці в пікові дні
Якщо ви дуже чутливі до магнітних бур — тримайте під рукою тонометр та звичні ліки. Слідкуйте за оновленнями, бо точний прогноз на 5–7 днів вперед може змінюватися кожні 12–24 години залежно від нових корональних викидів маси (КВМ) з Сонця.